Lesson 1 Hi, High School
Getting Off to a Good Start
순조로운 시작을 하다
High school is the best time to spark your curiosity and passion.
고등학교는 호기심과 열정을 불러일으키기에 가장 좋은 시기이다.
You can explore, try new things, and learn more about yourself.
여러분은 탐구하고, 새로운 것을 시도하며, 자신에 대해 더 많이 알아갈 수 있다.
The three years pass quickly, so use this time wisely to set yourself up for the future.
3년은 빠르게 지나가기 때문에, 미래를 준비하기 위해서 이 시간을 현명하게 활용하라.
Here are a few ways to do just that.
여기 그것을 하기 위한 몇 가지 방법이 있다.
Establish an Exercise Routine
운동 루틴 만들기
Making time for exercise with a busy schedule is not easy.
바쁜 일정 속에서 운동을 위한 시간을 내기는 쉽지 않다.
However, it’s important to exercise regularly because it offers countless benefits.
그러나, 규칙적으로 운동하는 것은 수많은 이점을 제공하기 때문에 중요하다.
You can have more new experiences and complete more challenging tasks with increased energy.
여러분은 더 많은 새로운 경험을 할 수 있고 증가한 에너지로 더 도전적인 과제를 완수할 수 있다.
The benef its are not limited to physical strength;
이점은 육체적인 힘에만 국한되지 않는다.
exercise also boosts confidence and fosters a positive attitude.
운동은 자신감을 향상시키고 긍정적인 태도를 기르는 데도 도움이 된다.
Whether you like lifting weights at the gym, jogging through the park, or riding a bicycle, establishing and sticking to an exercise routine will strengthen your body, mind, and spirit.
여러분이 체육관에서 근력 운동을 하는 것이나, 공원에서 조깅하는 것이나, 자전거를 타는 것을 좋아하든지 간에, 운동 루틴을 만들고 지키는 것은 여 러분의 몸, 마음, 그리고 정신을 강화해 줄 것이다.
Connect with a Role Model
롤 모델과 연결되기
Choosing your career path is one of the most important decisions you can make,
진로를 선택하는 것은 여러분이 내릴 수 있는 가장 중요한 결정 중 하나이며,
and having a role model can be a powerful tool for making your dreams come true.
롤 모델을 가지고 있는 것은 여러분의 꿈을 현실로 이룰 수 있게 해주는 강력한 수단이 될 수 있다.
Looking into the lives of the people you admire can be an inspiration in itself.
여러분이 존경하는 사람들의 삶을 살펴보는 것은 그 자체로 영감이 될 수 있다.
Your role model can be someone you know personally, such as a teacher or family member, or someone you admire, such as a famous athlete or artist.
여러분의 롤 모델은 선생님이나 가족 구성원과 같이, 여러분이 개인적으로 아는 사람일 수 있고, 유명한 운동 선수나 예술가와 같이, 여러분이 존경하 는 사람일 수도 있다.
If you pick someone in your social circle, you can directly ask for their guidance.
만약 여러분의 사회적 모임 중에서 누군가를 선택하면, 그들에게 직접 지도를 요청할 수 있다.
If it is someone you can’t meet in person, you can study their actions and observe their strategies.
만약 여러분이 직접 만나기 어려운 사람이라면, 그들의 행동을 연구하고 그들의 전략을 살펴볼 수 있다.
What you learn from them will benef it you both during and long after high school.
그들로부터 배운 것은 고등학교에서 그리고 고등학교 이후에도 여러분에게 이익을 줄 것이다.
Give the Technology a Break
기계에 휴식을 주기
These days, many teenagers spend too much time staring at smartphones and computer screens.
요즘, 많은 십 대들은 스마트폰과 컴퓨터 화면을 보는 데 너무 많은 시간을 보낸다.
Some even stay up late playing computer games and watching videos.
어떤 이는 심지어 컴퓨터 게임을 하거나 동영상을 시청하느라 늦게까지 잠을 자지 않는다.
This is fine as long as these devices enrich your life.
이러한 기기들이 여러분의 삶을 풍요롭게 만든다면 괜찮다.
However, excessive reliance on technology can exhaust your mental energy.
그러나, 기계에 지나치게 의존하는 것은 여러분의 정신적 에너지를 고갈시킬 수 있다.
To make it easier to focus on important things, set aside your devices for some time.
중요한 일에 더 쉽게 집중하기 위해서, 기기들을 잠시 동안 치워 보아라.
For example, it’s a good idea to finish surfing the Internet, watching videos, and sending instant messages during the week and turn everything off on the weekends.
예를 들어, 주중에 인터넷 서핑, 동영상 시청, 인스턴트 메시지 전송을 끝내고 주말에는 모든 것을 꺼 두는 것이 좋은 생각이다.
You can use your newly found time to connect with friends, family, and yourself.
여러분은 새롭게 얻은 시간을 친구, 가족, 그리고 자신과 소통하는 데 사용할 수 있다.
You might be surprised at how much more productive you can be when not glued to a screen.
여러분은 화면에 집중하지 않을 때 여러분이 얼마나 더 생산적일 수 있는지에 놀랄 것이다.
Write a Letter to Your Future Self
미래의 자신에게 편지 쓰기
Who you are now says a lot about who you’ll be in the future.
지금 여러분이 어떤 사람인지는 미래에 여러분이 어떤 사람이 될지에 관해 많은 것을 말해 준다.
However, as the years pass, some of your current interests and perspectives may fade.
하지만, 시간이 지남에 따라, 현재의 관심사와 관점 중 일부는 사라질 수도 있다.
You could try sending a note to your future self.
여러분은 미래의 자신에게 편지를 보내 볼 수 있다.
Writing a letter to your future self will allow you to take a moment to reflect on where you are, where you’re heading, and what’s important to you right now.
미래의 자신에게 편지를 쓰는 것은 여러분이 어디에 있는지, 어디를 향하고 있는지, 그리고 현재 여러분에게 중 요한 것이 무엇인지를 되돌아보는 시간을 가질 수 있게 해줄 것이다.
Furthermore, when you’re older, this letter can serve as a reminder of the person you used to be.
게다가, 여러분이 더 나이 들었을 때, 이 편지는 여러분이 예전에 어떤 사람이었는지를 상기시켜 주는 역 할을 할 것이다.
It might even give you a new sense of strength to live a more meaningful life.
그것은 여러분에게 더 의미 있는 삶을 살아갈 새로운 힘까지도 줄 수 있을 것이다.
The high school years can be overwhelming at times,
고등학교 시절은 때때로 견디기 어려울 수 있지만, 그 도전은 이유가 있는 것이며,
but the challenge is there for a reason, and you don’t have to be perfect every step of the way.
그리고 여러분은 그 길의 모든 단계에서 완벽해야 할 필요는 없다.
During your high school days, have a great time trying out different things and discovering what works best for you.
고등학교 시절 동안, 다양한 것들을 시도해 보고 여러분에게 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 찾아내며 즐거 운 시간을 보내라.
More importantly, however, don’t forget to have fun along the way!
그러나 더욱 중요한 것은, 그 과정에서 즐거움을 잊지 말아야 한다!
Lesson 1 Inside Culture
Popular Extracurricular Activities Around the World
전 세계에서 인기 있는 방과 후 활동
Chess Club, U.K.
체스 동아리, 영국
Hello, I’m Luke Martin from Hampton, England, and I’m a proud member of the chess club.
안녕하세요, 저는 영국 햄프턴 출신인 Luke Martin이고, 저는 체스 동아리의 자랑스러운 회원입니다.
Chess is hugely popular here in Hampton.
체스는 이곳 햄프턴에서 매우 인기가 있습니다.
The matches are played every Friday after school.
금요일마다 방과 후에 경기가 열립니다.
Since I learned chess in elementary school, it has been an important part of my life, and I want to help others discover its joys.
초등학교 때 체스를 배운 이후, 그것은 쭉 내 인생의 중요한 부분이었고, 그래서 다른 사람들도 그것의 즐거움을 발견할 수 있도록 돕고 싶습니다.
Therefore, I’m planning to organize a chess competition this year.
그래서 올해에는 체스 대회를 개최할 계획입니다.
Surfing Club, Australia
서핑 동아리, 호주
Good day, mates! My name is Emily, and I live in New South Wales, Australia.
안녕하세요, 친구들! 제 이름은 Emily이고 호주 뉴사우스웨일스 주에 살고 있습니다.
I enjoy surfing, and I do it as an extracurricular activity.
저는 서핑을 즐기며, 그것을 방과 후 활동으로 하고 있습니다.
We go to the beach to enjoy the beautiful ocean and perfect waves.
우리는 아름다운 바다와 완벽한 파도를 즐기기 위해 해변으로 가곤 합니다.
I feel really lucky to live in this area and be a member of the surf ing club.
이 지역에 살면서 서핑 동아리의 회원인 것이 정말 행운이라고 느낍니다.
Robotics Club, India
로봇 공학 동아리, 인도
Hi, my name is Rajesh Singh from India, and I’m a member of the robotics club.
안녕하세요, 저는 인도 출신인 Rajesh Singh이고, 로봇 공학 동아리의 회원입니다.
With the other members of my club, I learn about all kinds of robots.
동아리의 다른 회원들과 함께 저는 온갖 종류의 로봇에 대해 배웁니다.
We study everything necessary for making a robot: electronics, programming, problemsolving, and even design skills.
우리는 로봇을 만들기 위해 필요한 모든 것 즉, 전자 공학, 프로그래밍, 문제 해결, 심지어 디자인 기술까지 배웁니다.
Baseball Club, Japan
야구 동아리, 일본
Hi, I’m Yuto from Japan, and I’m a member of the baseball club.
안녕하세요, 저는 일본 출신인 Yuto이고, 야구 동아리의 회원입니다.
These days, I spend all my time after school preparing for the regional high school sports festival.
요즘, 저는 방과 후의 시간을 모두 지역 고등학교 스포츠 축제를 준비하는 데 사용하고 있어요.
This is a major sports event in Japan, so my friends and I are really looking forward to it!
이것은 일본에서 개최되는 주요 스포츠 행사이기 때문에 저와 친구들은 정말로 기대하고 있습니다!
Drama Club, USA
연극 동아리, 미국
Hello, I’m Janice from the USA.
안녕하세요, 저는 미국 출신인 Janice입니다.
I’m in the drama club.
저는 연극 동아리에 속해 있습니다.
I enjoy standing in front of people and expressing a wide range of emotions, including delight, sadness, and many others.
저는 사람들 앞에 서서 기쁨, 슬픔 등 다양한 감정을 표현하는 것을 즐깁니다.
Plus, having an opportunity to be another person is totally special!
더불어, 다른 사람이 되어 볼 기회를 가지는 것은 정말로 특별한 것이에요!